UPmémoires

• Français

Français

Crise sanitaire du COVID 19 et sommeil : enquête sur les troubles développés et leurs traitements

La crise sanitaire liée à la pandémie du virus SARS-Cov-2 a été déterminante dans le changement de nos habitudes. Cette crise s’est traduite en France par quatre vagues épidémiques, au printemps et à l’automne 2020, début 2021, puis pendant l’été 2021. Devant une propagation rapide, un taux d’infection grave et une mortalité importante, des mesures restrictives ont été mises en place à travers le monde afin de prévenir la transmission du virus. Au 30 mars 2020, ce sont 2.63 milliards de personnes qui sont contraintes de rester chez elles.

Des troubles du sommeil lié au changement des habitudes de vie et au stress ont touché la population pendant cette crise. En effet, grâce aux résultats de l’étude que nous avons menée via un questionnaire en ligne, nous avons pu observer une diminution de la perception de la qualité du sommeil chez plus de la moitié des participants depuis le début de la crise sanitaire. Ce sommeil détérioré est significativement lié à l’âge ainsi qu’au changement de consommation alimentaire (café et alcool), de tabac et d’activité sportive. Ces résultats rejoignent ceux des études précédentes qui ont également observé une diminution importante de la qualité du sommeil au cours de la pandémie du Covid-19.

La prise en charge de ces troubles doit passer par le renforcement de la synchronisation des rythmes biologiques en adoptant une hygiène de vie favorable au sommeil (alimentation, activité physique) et par une prise en charge psychologique du stress. Dans les cas où cette prise en charge n’est pas suffisante, un traitement médicamenteux sera alors nécessaire.

Mots-clés libres : crise sanitaire, confinement, sommeil, insomnie, hypnotiques.

Rameau (langage normalisé) :
• Confinement (politique sanitaire)
  
• Troubles du sommeil
  
• Hypnotiques